Meilleurs Barbells (Avis et Guide d'achat) en 2023 - Groupe d'œillets en caoutchouc

Soulevez ces barres pour développer une vraie force.

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Autrefois le royaume des hommes forts et des cirques, la barre fait désormais partie intégrante de toute salle de musculation. Les quatre grands – développé couché, soulevé de terre, squat et presse aérienne – sont des ascenseurs fondamentaux qui reposent sur cet outil simple et négligé. Quand je dis négligé, je veux dire qu'il n'y a pas d'équipement singulièrement plus polyvalent que vous pourriez ajouter à votre salle de sport. Les bandes et les haltères sont parfaits pour s'isoler et ajouter de la variété à vos entraînements, mais le Preacher Curl n'a pas été ajouté aux Jeux olympiques pour une raison. La force se trouve sous la barre, quelque chose que j'ai appris quand j'ai commencé l'haltérophilie.

L'utilisation d'une barre était le seul exutoire qui m'a aidé à vaincre la dépression. Quelque chose dans le rituel du dynamitage de la roche, de la craie et ensuite d'exercer toute mon énergie pour soulever autant de poids que possible était revigorant. La sensation la plus gratifiante était la sensation d'étourdissement et de bourdonnement des oreilles après un ascenseur - cela signifiait que vous étiez à votre véritable maximum. Chaque jour que j'allais à la salle de gym ne faisait pas que renforcer mes muscles, cela rendait mon esprit plus fort. À bien des égards, la barre est l'équipement de gym ultime qui fait travailler votre esprit, votre corps et votre esprit.

Pour toutes ces raisons, vous devez choisir judicieusement lorsque vous investissez dans une barre. Voici quelques-uns de nos choix pour les meilleurs haltères qui feraient un complément parfait à votre salle de gym à domicile.

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Il est impossible de parler de haltères et d'haltérophilie sans mentionner Rogue. Fondée en 2006 par Bill Henniger, la société s'est bâtie une réputation de fabricant d'équipements de gymnastique incroyablement solides. Rogue est le fournisseur officiel des compétitions Crossfit Games, USA Weightlifting, Arnold Strongman Classic et World's Strongest Man. À la base de l'équipement Rogue se trouve la barre d'alimentation Ohio. Il possède une résistance à la traction de 205 000 PSI capable de supporter plus de poids que la plupart des humains ne pourraient jamais soulever. Cette force ne permet pas à la barre d'offrir beaucoup de fouet, c'est donc un excellent choix pour les ascenseurs statiques comme les quatre grands. rnrnLes manchons de 16,25 pouces sont dotés de bagues en bronze pour une rotation en douceur. Chaque côté de la barre arbore un moletage à motif de dynamophilie, y compris une marque de moletage de dynamophilie au centre de la barre pour référence. Soyez averti cependant, le moletage qui recouvre la barre de 29 millimètres est grossier et pourrait déchirer les mains douces, alors assurez-vous d'utiliser de la craie lorsque vous soulevez des objets lourds jusqu'à ce que vous vous y habituiez. Rogue fait un excellent travail en offrant quatre types de finitions différentes pour lutter contre la corrosion avec de l'acier nu, de l'acier inoxydable, du zinc noir et un revêtement spécialisé appliqué électriquement sur l'arbre. rn

Résistance à la traction folle

Moletage agressif

Marque de moletage central

Garantie à vie

Prix élevé

Pas idéal pour les ascenseurs olympiques ou Crossfit

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Dans l'ensemble, la longueur et la conception de la barre olympique Everyday Essential sont assez similaires à celles de la barre d'alimentation Rogue Ohio. Malheureusement, la résistance à la traction n'est pas répertoriée, mais il y a un poids maximum de 700 livres. Bien que cela semble faible, cela fait un excellent bar pour tous ceux qui cherchent à mettre en place une salle de sport à domicile avec un budget limité. Vous pouvez vous attendre à ce que le moletage soit assez modéré, même avec la marque de moletage centrale, sur l'arbre de 30 millimètres d'épaisseur. Pour lutter contre la corrosion, les barres présentent une finition zinguée noire.

Économique

Marque de moletage central

15,3 pouces de manchon chargeable

Faible résistance à la traction

Moletage modéré à léger

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Souvent appelée "barre de football" ou "barre de préhension suisse", cette barre multiprise est un outil unique pour l'haltérophile. La plupart des versions d'une barre multi-prises comportent trois positions de prise différentes qui vous permettent de cibler des groupes musculaires spécifiques sous différents angles. Titan Fitness fabrique des équipements de gym de qualité et place la barre haute avec le Multi-Grip V2. rnrnPesant le même poids qu'une barre standard, cette barre de niche est d'environ quatre pouces plus courte, à seulement 82,25 pouces. À l'intérieur du cadre en boîte se trouvent trois ensembles de poignées : un ensemble incliné à 30 degrés et espacé de 10 pouces pour une prise étroite, un ensemble de poignées neutres à 20 pouces d'intervalle et un ensemble de poignées neutres à 28,5 pouces d'intervalle. Ces poignées vous permettent de vous entraîner étroit, neutre et large sur le même équipement. Les poignées sont plus larges que la normale (50 millimètres), mais sont moletées pour un maintien sûr. Malgré son apparence maladroite, cette barre est capable de contenir 1 900 livres. rn

Trois variantes de prise

Haute résistance à la traction

Poignées moletées

Convient aux racks d'alimentation standard

Barre spécifique au développé couché

Pas idéal pour les débutants

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De nombreux haltérophiles ont ressenti des douleurs à l'épaule en s'accroupissant, en particulier d'autres squatteurs à barre basse ou des haltérophiles ayant des problèmes d'épaule ou des problèmes de mobilité. Alors que vous devriez probablement intégrer plus de travail de mobilité dans votre entraînement, une autre solution est la barre de squat de sécurité. La barre cambrée et les poignées avant vous permettent de vous entraîner aux squats avec une charge centrée. Cela aide à soulager la douleur à l'épaule pendant l'entraînement. Sorinex fabrique des équipements de pointe qui sont la Cadillac des fournitures de salle de musculation, et cette barre de squat de sécurité est aussi agréable que possible. Mis à part l'apparence, la barre pèse 50 livres, ce qui est différent des barres standard et pourrait fausser vos calculs si vous ne faites pas attention. Il y a un rembourrage épais pour vos épaules et votre cou pour aider à réduire ce stress pendant l'entraînement et c'est bien mieux qu'une serviette. Bien que la résistance à la traction ne soit pas répertoriée, vous pouvez être assuré que l'équipement Sorinex résistera.rn

La conception spéciale est facile sur les épaules

Pas de moletage pour déchirer votre cou

Prix élevé

Utilisation en squat uniquement

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Au fur et à mesure que le Crossfit gagnait en popularité, l'idée d'une "haltère pour femmes" qui pesait moins a fait de même. Je ne vais pas plonger dans l'argument controversé du sexe / genre, mais je soulignerai que l'avantage est que les entreprises fabriquent des haltères de dimensions similaires à la barre standard de 45 livres à 35 livres à la place. Ce poids de base plus léger est idéal pour les haltérophiles débutants qui ont besoin d'apprendre les bases de l'haltérophilie, quel que soit leur sexe/genre. rnrnEn ce qui concerne les dimensions, cette barre lumineuse n'est que de sept pouces plus courte qu'une barre olympique et la poignée est de 25 millimètres au lieu de 29. La différence est suffisamment petite pour que la transition vers une barre plus grande ne soit pas trop difficile. Parce que la barre est plus petite, la résistance à la traction n'est que de 165 000 PSI, mais cela reste respectable et suffisamment solide pour les débutants. Gardez à l'esprit que la résistance à la traction inférieure entraîne plus de fouet, ce qui est idéal pour les ascenseurs dynamiques. Les manchons sont plus courts (13 pouces) et comportent deux roulements à aiguilles et une bague pour une rotation en douceur. Tout athlète qui n'a jamais tenu d'haltères auparavant bénéficierait de cette barre.rn

Poids de base plus léger

Les dimensions sont comparables aux barres olympiques

Convient aux plaques standard

Rose (si cela compte pour vous)

Plus de fouet que les barres standard

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Que vous soyez économe ou utilitaire, vous détestez probablement acheter du matériel spécialisé à usage unique. Cela peut être un gaspillage d'espace, d'argent ou les deux, et peut simplement compliquer les choses. Ne préféreriez-vous pas avoir quelque chose qui peut faire deux, trois ou plus d'emplois ? C'est difficile à trouver avec les équipements de gym, car la plupart des produits sont spécialisés ou de niche. Cette barre Synergee est cependant assez polyvalente pour une barre en acier. rnrnSi vous êtes un élévateur statique, vous apprécierez la résistance à la traction de 190 000 PSI qui peut supporter un poids de 1 500 livres. Si vous êtes un haltérophile dynamique (olympique), vous apprécierez à quel point cette résistance à la traction permet un bon fouet de la barre. Pour les deux styles, le moletage au diamant de 1,2 millimètre offrira une excellente sécurité sans vous déchirer les mains. Doté d'un manche de 28 millimètres, il n'y a pas de marque de molette centrale, et vous le trouverez peut-être un peu plus facile à saisir que les barres olympiques traditionnelles. Les manchons de 16.4 pouces qui comportent cinq roulements à aiguilles chacun sont arrondis. Cela signifie que vous devrez peut-être bloquer la barre pour qu'elle ne roule pas entre les séries. rn

Haute résistance à la traction

Offre un bon fouet

Tarification modérée

Pas idéal pour l'haltérophilie

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Nous avons tous vu ce gars (ou cette fille) qui jouait au curling dans le rack de squat. Ne soyez pas cette personne. C'est à cela que servent les barres EZ Curl. Les angles vous permettent de trouver une prise naturelle qui maintient vos coudes serrés afin que vous puissiez vous concentrer sur ces biceps - mais n'oubliez pas le jour des jambes. Avec un manche de 28 millimètres, vous le trouverez confortable à saisir, même avec le moletage modéré. L'arbre arbore une finition en phosphate de magnésium noir pour une protection contre la corrosion et lui donne un joli look. rnrnAvec une capacité de charge maximale de 400 livres, cette barre est plus que capable de répondre à vos besoins de musculation. Les manches de 6,25 pouces sont assez étroites, vous aurez donc de la chance d'avoir ce poids maximum sur la barre en premier lieu. Chaque manchon tourne sur une douille en laiton qui ne nécessite aucun entretien. C'est un bar de niche qui dépasse les attentes.rn

Tige inclinée pour une prise en main confortable

Arbre moleté

Haute résistance à la traction pour la taille

Barre de niche (travail biceps/tricep)

Petites manches

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Les barres hexagonales, ou barres de piège, sont une autre barre de spécialité. La conception crée un ascenseur en ligne pour les travaux de soulevé de terre et de piège au lieu d'être décalé vers l'avant comme les barres traditionnelles. De nombreux élévateurs trouvent la charge en ligne plus facile à manipuler que la charge décalée. C'est parce que vous vous tenez à l'intérieur du cadre hexagonal et que vous saisissez la barre sur le côté au lieu de l'avant. Everyday Essentials a même ajouté une poignée surélevée ainsi que la poignée en ligne régulière pour plus de variété. rnrnNormalement, les barres encadrées comme celle-ci sont fabriquées à partir de tubes en acier creux, mais celui-ci est construit en acier massif, ce qui le rend capable de soulever plus de 1 000 livres. Comme la plupart des barres, celle-ci comprend un moletage sur les sections de la poignée pour une prise en main sûre, que j'attends d'être modérée et facile à manipuler. Contrairement aux haltères standards, cette barre de piège n'a pas de manchons rotatifs. Ces manchons fixes mesurent un peu moins de deux pouces, de sorte que les plaques peuvent tourner autour du manchon. Chargez-le et haussez les épaules. Ce bar a été construit pour durer toute une vie.rn

Poignées surélevées et alignées

Même poids de base qu'une barre standard

Point de prix bas

Barre de niche (soulevé de terre et trappe)

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La première fois que je suis passé à une barre de journal, c'était lors de ma toute première compétition d'hommes forts en 2017. J'avais parlé à d'autres haltérophiles avant le spectacle pour savoir ce que je pouvais, mais je n'avais pas accès à la barre pour l'essayer. Ce jour-là, j'ai exercé tout ce que je pouvais car j'apprenais à la volée. Bien que je n'aie pas réussi dans l'ascenseur, j'ai beaucoup appris sur la barre de journal. Ces barres ajoutent de la difficulté par la taille de la bûche et peuvent être en bois ou en métal. rnrnRogue connaît la valeur d'avoir un équipement spécialisé pour l'entraînement et propose plusieurs variantes de la barre à billes. Cette barre spécifique est dotée d'un corps en métal de 10 pouces de diamètre. Ses poignées neutres sont espacées de 26 pouces, au centre, dans le corps de la bûche. Contrairement aux barres olympiques traditionnelles, cette barre à bûches n'a pas de manchons rotatifs. Au lieu de cela, les 14 pouces de manchon chargeable mesurent moins de deux pouces de sorte que les plaques tournent autour du manchon. Il n'y a pas grand-chose dans une barre de bûches qui ressemble aux barres traditionnelles, et cela inclut le poids. Cette barre de 10 pouces pèse 72 livres sans plaques, ce qui doit être pris en compte lors du calcul des charges.rn

Essentiel à la formation Strongman

Corps en acier pour la longévité

Haute résistance à la traction

Prix élevé

Pas pour les haltérophiles débutants

J'ai commencé à soulever des poids pendant ma première année au lycée à la suggestion de mon entraîneur. J'ai commencé tard dans le sport et il m'a dit que la musculation m'aiderait à rattraper mon retard. Il avait raison. Dans la salle de musculation, je suis rapidement devenu un meilleur joueur de football, lutteur, et c'était le secret de la façon dont j'ai obtenu mon record personnel au lancer du poids, au disque et au javelot. Ensuite, j'ai appris encore plus sur la musculation et le développement musculaire pendant mon séjour dans le Corps des Marines.

Puis, en 2015, j'ai découvert le programme d'entraînement 5/3/1 du champion dynamophile Jim Wendler. Suivant ce plan simple, je me suis entraîné religieusement pendant près de deux ans et j'ai participé à plusieurs compétitions Strongman. Bien que soulever une voiture puisse sembler cool, de nos jours, je préfère les entraînements fonctionnels, afin de pouvoir suivre ma femme et mes enfants. Néanmoins, la forme physique a été un élément essentiel de ma vie.

Si vous n'êtes jamais allé dans une salle de gym, il y a de fortes chances que vous n'ayez vu qu'une barre droite, mais il y a en fait de nombreuses itérations. Bien que vous puissiez faire les mêmes exercices avec des barres de formes et de conceptions différentes, elles mettront vos muscles à l'épreuve de différentes manières et vous donneront un entraînement plus efficace. Dans un esprit de simplicité, regardons le type de barre en fonction de sa forme et de sa fonction.

Ce sont les bars auxquels la plupart des gens pensent généralement et vous les verrez dans n'importe quel gymnase. Bien qu'elles soient droites, il existe des différences subtiles qui déterminent l'utilisation de ces barres. La résistance à la traction et la limite d'élasticité varient en fonction du matériau utilisé et de la longueur de la barre. Le poids de la barre peut varier, ainsi que l'épaisseur de la poignée.

Le plus souvent, vous trouverez des barres de dynamophilie dans la plupart des gymnases. Ces barres sont conçues pour les levages statiques et n'offrent pas beaucoup de fouet, mais ont des résistances à la traction et à l'élasticité élevées. Si vous vous dirigez vers une box Crossfit ou une salle de sport spécialisée, vous avez plus de chances de trouver des barres olympiques. Ceux-ci offriront beaucoup de fouet car ils ont été conçus pour le sport dynamique de l'haltérophilie olympique, ce qui en fait un bon choix pour le Crossfit.

La barre de forme la plus reconnaissable est probablement la barre de curl EZ. Fabriqué avec plusieurs virages dans la barre, il vous permet de trouver une prise confortable pendant le curling, mais peut également être idéal pour les triceps et d'autres exercices. Le deuxième plus reconnaissable est la barre de piège ou la barre hexagonale. Il a été conçu pour le soulevé de terre offrant un ascenseur centré qui serait plus facile sur le dos de l'athlète. Cette conception le rend idéal pour obtenir des pièges à joug.

Une barre de forme moins connue serait la barre de squat de sécurité. Cette conception unique est intentionnellement plus facile sur les épaules. Les poignées avant permettent aux personnes à mobilité réduite ou ayant des problèmes d'épaule de s'entraîner sans la douleur d'une barre droite.

Un bar de niche est conçu pour une fonction spécifique. Un exemple simple est la barre de journal utilisée dans les compétitions Strongman. Il a l'air de sonner et peut être en métal ou en bois. Le corps de la bûche aura deux poignées à l'intérieur de la bûche et des manchons de maintien de poids dépassant sur le côté. Les barres Axel sont un autre exemple, car elles ressemblent à une barre droite traditionnelle, mais elles ont une poignée de deux pouces d'épaisseur.

La barre suisse (ou barre multi-prises) est l'une des barres de niche les plus étranges. Le corps carré et les différentes poignées peuvent facilement confondre un lève-bébé. Les différents angles de prise proposés peuvent aider à soulager la douleur à l'épaule pendant l'entraînement, mais sont également utiles pour ajouter différents facteurs de stress à vos groupes musculaires.

Le moletage fait référence à la section texturée de la poignée sur une barre. En règle générale, il s'agit d'un motif en diamant surélevé qui aide à la fois à évacuer la transpiration et à s'enfoncer littéralement dans votre main lorsque vous attrapez la barre pour vous donner des capacités d'accrochage semblables à des araignées. Certains haltérophiles utilisent de la craie pour éviter de se déchirer la peau ou de se déchirer par le moletage. Cependant, la netteté du moletage varie selon le fabricant, mais en général, vous n'avez pas besoin d'un moletage agressif.

La manche d'une barre est la section où les poids sont chargés. Il est de grand diamètre et tourne généralement, ce qui le rend plus facile à manipuler. Cependant, si votre manchon d'haltère ne tourne pas, ne vous inquiétez pas. Cela ne signifie pas nécessairement que votre barre est cassée ou défectueuse. Le manchon rotatif est important pour l'haltérophilie de style olympique et d'autres ascenseurs dynamiques car il permet aux poids et à la barre de tourner séparément pendant l'ascenseur.

La majorité des barres comportent un manchon de style douille qui permet au manchon de tourner, mais l'action n'est pas la plus douce ou la plus rapide. Pour cela, vous aurez besoin de manchons de style roulement. Ces manchons utilisent des roulements à billes et tournent beaucoup plus rapidement et plus facilement, ce qui les rend idéaux pour l'haltérophilie olympique et le Crossfit.

La plupart des nouveaux poussoirs se sont probablement demandé à quoi servaient les anneaux lisses au milieu du moletage. Le nom varie en fonction de la région ou de la salle de sport où vous vous rendez, mais la plupart des gens les appellent simplement des anneaux de puissance. Ces sections lisses sont espacées d'environ 36 pouces et offrent un point de référence pour que les haltérophiles gagnent leur forme.

Quand je soulevais, je plaçais mon pouce sur l'anneau, et ce serait mon point de référence. Cette consistance vous permet de développer une forme et un développement musculaire appropriés. Si vous modifiez votre prise à chaque mouvement, votre corps aura du mal à apprendre à ne pas se blesser.

Le but principal de l'utilisation d'une barre est de développer la force. Quel que soit l'exercice que vous choisissez, l'utilisation de la barre a un meilleur retour de force que tout autre équipement de gym pour la plupart des gens. Le résultat ultime dépend de votre capacité à rester engagé et discipliné, quelle que soit la forme d'exercice que vous choisissez. L'ajout d'une barre à vos entraînements amplifiera tous les résultats que vous souhaitez obtenir lors de la levée.

En effet, la barre permet des charges personnalisables, ce qui fonctionne très bien pour les partenaires de levage avec différents maximums à une répétition. L'utilisation d'une barre permet également d'améliorer la symétrie et vous oblige à utiliser des muscles stabilisateurs qui ne sont normalement pas utilisés avec des haltères ou des bandes. Si vous voulez devenir plus fort, procurez-vous une barre.

La forme pendant le levage est essentielle pour éviter les blessures, mais elle favorise également une bonne posture. La posture est la façon dont nous nous tenons debout, nous asseyons ou même marchons et joue un rôle important dans notre santé et notre bien-être en général. Une mauvaise posture peut entraîner un désalignement de la structure musculo-squelettique de votre corps, ce qui peut alors causer une myriade de problèmes. C'est juste avec votre poids corporel - ajoutez 200 à 300 livres supplémentaires et vous pourriez faire face à des blessures graves.

Garder la tête haute n'est pas seulement un cliché, c'est une partie de la posture et quelque chose que les haltérophiles apprennent en se concentrant sur la forme. En m'entraînant en force, j'ai eu du mal avec la posture et j'ai eu des douleurs à l'épaule en conséquence. Après plusieurs mois, j'ai remarqué que ma posture s'améliorait et que la douleur dans mes épaules avait disparu.

La confiance est un trait clé chez toute personne qui réussit, et le manque de confiance a été la chute de beaucoup d'autres. Ceux d'entre nous qui ont servi dans l'armée comprennent instinctivement la confiance et le rôle qu'elle joue dans la vie, pour le meilleur ou pour le pire. Cette confiance en soi ne peut s'acquérir qu'au travers d'épreuves. Tout comme les demi-dieux grecs, nous devons affronter des épreuves et des défis pour développer la confiance. Contrairement aux demi-dieux, cela ne signifie pas que nous devons aller combattre des hydres ou des sirènes, mais plutôt que nous pouvons trouver la confiance sous une barre. Chaque fois que vous soulevez une barre plus lourde qu'auparavant, vous réalisez à quel point vous pouvez en supporter plus. C'est l'essence même de la confiance.

La plupart des haltères bon marché auront un rendement et une résistance à la traction inférieurs à ceux plus chers. Une façon courante pour les fabricants de réduire les coûts consiste à utiliser moins de matériau, de sorte que vous finissez par obtenir une barre plus courte. Et, une autre façon est qu'il pourrait avoir un manchon fixe. Néanmoins, une barre bon marché est bonne pour le levage de base comme dans une salle de sport de garage.

Les haltères de milieu de gamme sont généralement utilisées par les entraîneurs de force, les haltérophiles, les haltérophiles olympiques ou les athlètes sérieux de gym à domicile. Ils sont généralement construits à partir d'acier de qualité, de sorte qu'ils auront un rendement et une résistance à la traction plus élevés. Ils arboreront également souvent un manchon rotatif et un moletage agressif.

Les haltères coûteux sont souvent vus dans les gymnases commerciaux ou les lieux de compétition. En plus de l'acier de qualité, ils peuvent également avoir des caractéristiques personnalisables ou une finition cerakote, ce qui fait grimper le prix.

Dans un monde idéal, j'aurais utilisé chacune de ces barres pour vous donner un avis personnel. Cependant, ce n'est pas pratique. Au lieu de cela, j'ai utilisé mon industrie et mes connaissances personnelles. Chaque barre a été sélectionnée en fonction des critères de performance et de son objectif. Bien que les prix n'aient pas été limités lors de la sélection, j'ai pris en compte le prix et choisi des barres sans caractéristiques inutiles (c'est-à-dire des finitions cerakote ou des capuchons de manches personnalisés). J'ai choisi des options que j'utiliserais personnellement dans mon gymnase à domicile.

Vous avez des questions, Task & Purpose a des réponses.

R : La résistance à la traction est la quantité de pression que le matériau de la barre peut supporter avant de casser. Il est généralement représenté en livres par pouce carré (PSI) et est directement lié à la charge maximale que la barre est capable de supporter.

R : Oui, selon le type de levage que vous faites. Pour la plupart des exercices d'haltérophilie et de musculation, le fouet n'est pas pertinent et inutile. Pour l'haltérophilie olympique ou l'entraînement stabilisateur, il est important d'en avoir car il peut réduire la quantité de chocs sur le corps pendant les exercices.

R : Le poids de la barre varie en fonction de la conception et du matériau. Les barres droites traditionnelles pèsent 45 livres mais sont également proposées à 25 et 35 livres pour les débutants. Les barres Trap/Hex peuvent être plus lourdes, tandis que les barres EZ curl seront plus légères.

R : La force d'élasticité est plus importante à moins que vous ne puissiez vous permettre de laisser tomber plusieurs Benjamins à chaque fois que vous vous entraînez. La limite d'élasticité est la quantité de poids que la barre peut supporter avant de se plier et de se déformer. Il n'est pas recommandé de tenter des ascenseurs avec une barre déformée.

Scott Whisler est un vétéran du Corps des Marines et un père de famille. C'est un étudiant passionné de philosophie qui s'efforce de se développer et de relever des défis, tous deux trouvés dans ses aventures en plein air. En tant que nouvel Okie, il se concentre sur l'exploration de la région du centre-sud. Son objectif à vie est d'avoir des excursions dans tous les parcs nationaux.