Examen des haltères Rogue 2023

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Une barre est un équipement d'exercice lesté que les gens utilisent souvent pour l'entraînement en force et le renforcement musculaire. Rogue Fitness propose des gammes d'haltères sur mesure, avec des gammes spécifiques adaptées à ceux qui sont nouveaux ou expérimentés en haltérophilie.

Une barre consiste en une longue barre avec des poids attachés à chaque extrémité. Une personne peut ajouter ou supprimer ces poids pour augmenter ou diminuer le poids de la barre.

Cet article explore les haltères Rogue Fitness, la marque Rogue Fitness, les avantages pour la santé et les précautions de sécurité associées à l'utilisation des haltères et les marques alternatives.

Rogue Fitness a commencé ses activités commerciales en 2006 et a initialement opéré depuis le domicile de son fondateur. Le premier entrepôt de la société a ouvert ses portes en 2007 dans l'Ohio aux États-Unis.

Selon le site Web de Rogue Fitness, la mission de l'entreprise est de s'approvisionner en pièces détachées pour ses produits localement lorsque cela est possible. Cela signifie que l'entreprise donne la priorité à la collaboration avec des fabricants aux États-Unis, en particulier ceux de l'Ohio.

Une personne peut vérifier si les produits Rogue Fitness ont été fabriqués aux États-Unis en recherchant le logo "Made in the USA" sur l'article.

Les gens peuvent souhaiter considérer ce qui suit avant d'acheter des haltères Rogue.

Rogue Fitness a une note client moyenne de 2 étoiles sur 5 sur Trustpilot. De tous les avis, 67 % ont attribué 1 étoile à l'entreprise, contre 22 % d'entre eux qui ont attribué les 5 étoiles complètes.

Les critiques positives mentionnent fréquemment que Rogue Fitness propose des produits de bonne qualité. Cependant, les critiques négatives citent souvent des problèmes de paiement et de remboursement, en particulier pour les clients internationaux.

L'entreprise n'est pas accréditée par le Better Business Bureau (BBB). Rogue Fitness a une note client moyenne de 1,35 étoiles sur 5 sur sa page BBB, après avoir fermé 11 plaintes au cours de la dernière année.

Les haltères comportent une longue barre à laquelle une personne peut attacher des poids à chaque extrémité, afin qu'elle puisse augmenter ou diminuer le poids en fonction de ses besoins.

Cet équipement peut aider à l'entraînement en force, et une personne qui utilise régulièrement une barre peut être en mesure de renforcer et de développer ses muscles.

Voici quelques exercices que les gens peuvent faire avec une barre :

Les facteurs à prendre en compte lors de l'achat d'une barre pour une salle de sport à domicile incluent :

Les haltères sont un équipement standard que beaucoup de gens peuvent trouver dans les gymnases commerciaux. Cependant, une personne peut également acheter une barre pour sa salle de sport à domicile, à condition de savoir comment soulever des poids en toute sécurité.

Les haltères sont un équipement de musculation relativement simple à utiliser. L'entraînement en force peut développer les muscles d'une personne, augmenter sa force et contribuer à sa forme physique générale.

Une étude de 2019 portant sur l'entraînement en force chez les adultes américains âgés a révélé que ce type d'entraînement peut améliorer la qualité de vie liée à la santé.

Une étude plus ancienne de 2015 a comparé l'entraînement en force avec l'exercice aérobie traditionnel. Les auteurs ont constaté que l'entraînement en force est généralement plus efficace en termes d'avantages pour la santé tels que l'augmentation de la masse corporelle maigre et de la densité minérale osseuse.

Cependant, cette étude de 2017 a révélé qu'une combinaison d'exercices aérobiques et de musculation offrait une plus grande amélioration de la fonction physique parallèlement à la préservation de la masse maigre par rapport à un seul type d'exercice.

L'entraînement en force peut comporter certains risques. Des recherches de 2018 indiquent que les blessures courantes comprennent les entorses et les foulures, les ruptures de tendons et les douleurs chroniques à l'épaule. L'étude indique également que ces risques peuvent être évités en mettant en œuvre des techniques d'exercice appropriées et des procédures d'équilibre musculaire sûres.

Certaines précautions qu'une personne devrait prendre avant d'utiliser une barre comprennent :

Veuillez noter que l'auteur de cet article n'a pas essayé ces produits. Toutes les informations présentées sont purement basées sur la recherche et correctes au moment de la publication.

Medical News Today suit un processus strict de sélection et de vérification des produits. En savoir plus ici.

Rogue Fitness recommande cette barre pour les hommes. La société affirme qu'il s'agit de son premier modèle à utiliser une nouvelle finition de manchon, qui augmente la résistance à long terme contre la corrosion, les chocs et les abrasions.

Selon Rogue Fitness, les autres caractéristiques du Rogue Ohio Bar 2.0S incluent :

Rogue Fitness recommande cette barre pour les femmes. La société fabrique la Bella aux États-Unis, et elle est disponible en trois matériaux : zinc noir, acier inoxydable et e-coat.

Selon Rogue Fitness, les autres caractéristiques du Bella Bar 2.0 incluent :

Rogue Fitness recommande cette barre pour les débutants et les jeunes. La société affirme que ce modèle est aussi durable que ses modèles plus grands et a une rotation fiable.

Les autres caractéristiques Rogue Fitness de la barre Rogue 10KG Junior incluent :

Le Rogue Curl dispose d'une barre courbée qui limite la pression sur les poignets ce qui, selon l'entreprise, peut réduire le risque de blessure. Rogue Fitness recommande cette barre pour les hommes.

Il a également une prise étroite pour qu'une personne puisse effectuer des exercices supplémentaires tels que des extensions de triceps et des boucles à prise serrée.

Les autres caractéristiques de la barre Rogue Curl incluent :

Cette barre est une édition plus petite de la barre Rogue Fitness Ohio. Il a une longueur de 69 pouces, ce qui est plus court que la barre Ohio de 16 pouces.

Rogue Fitness affirme que la conception de ce modèle le rend adapté aux personnes qui s'entraînent dans des espaces plus petits et à celles qui disposent d'un espace de stockage réduit.

Les autres caractéristiques de la barre Rogue C-70 incluent :

Le tableau suivant compare les haltères Rogue de cet article.

Une personne peut explorer des entreprises alternatives pour acheter une barre, telles que :

Sorinex :Sorinex vend des haltères pour une gamme de disciplines d'haltérophilie, y compris des barres à simple et double poignée et des barres adaptées aux squats.

TitanFitness :Vend une gamme d'haltères différentes de différentes forces, ainsi que des accessoires d'haltérophilie.

Une personne peut également souhaiter essayer des équipements alternatifs pour l'entraînement en force, qui peuvent inclure :

Nous répondons ici à quelques questions courantes sur ces produits.

Le matériau principal des haltères Rogue est l'acier. Certaines barres peuvent également contenir d'autres matériaux tels que le bronze et le zinc.

Rogue suggère de garder les haltères à l'intérieur dans la mesure du possible, sinon il y a un risque de dommages causés par les intempéries si une personne les laisse à l'extérieur.

Rogue Fitness est une société américaine qui propose différentes gammes d'haltères. Cela inclut les haltères pour adultes, juniors, débutants et athlètes professionnels.

La recherche a montré que l'entraînement en force peut avoir une gamme d'avantages pour la santé, comme l'augmentation de la densité minérale osseuse. Cependant, avant d'utiliser une barre, une personne peut envisager de prendre les précautions de sécurité appropriées et s'assurer qu'elle s'échauffe et se refroidit avant de soulever des poids lourds.